大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身
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腸内環境を整えよう♪

カテゴリ : 美容小ネタ
今日からaya

早~い汗

ついこないだまで雪ではしゃいで!?いたのに


そろそろ花粉の季節もう到来の予感マスクマン。


いえ、もう到来しているんでしょうね


何かとアレルギーに悩まされているわたくしですが


花粉症にだけは悩まされることなく順調でございます


そんな花粉症花粉症




日本人の約25%の方が悩まされており


しかも年々増えているのだとか。。。


よく、認めたくないけど花粉症になったかも・・・


な、お客様との会話でよく聞くことがあります


なんとか防御することは出来ないのでしょうか


なってからじゃ遅いし


じゃ、ならないようにどうしたらいいの??


ある日突然やってくる花粉症くしゃみ


実は、免疫システムが狂ってしまったタイミングでやってきてしまうのだとか・・・


私たちのカラダは
外からやってくるウイルスや細菌などから身を守る為

免疫という防御システムによって守られており


それは、体内に異物が侵入した時にその異物を撃退するための


抗体を作り出します戦う


その抗体が外部からの異物と戦ってくれることで病気にかかりにくくなりますが


体内で何かのトラブルが起こる事により


抗体が正しく作ることが出来なくなってしまいますハッハッ


その免疫システムが狂ってしまうことで


花粉を異物だとカラダが錯覚を起こし


異物と戦う為に


くしゃみや鼻水が溢れてくる・・・sao☆


免疫細胞の7割は腸で作られており


カラダは食べた物で出来ていると言われていますが


一番は、吸収した物で出来ているとも言われます


何を食べて何を吸収し、何を消化したか。


これ、カラダに良いから


このサプリ、○○に効くから


と食べたとしても、腸内環境が整っていなければ


吸収することすら出来ません。


脳や心臓の無い生物は存在しますが


腸が無い生物は存在しないくらい腸内環境って大切なんですね腸


四角01脂っこい食事を控えめにする

四角01野菜、きのこ、海藻などの副菜をバランスよく食べる
四角01発酵食品を食べる
四角01スナック菓子や甘いものは控えめにして、果物を食べる
四角01外食やコンビニ弁当などは、ほどほどにする
四角01よく噛んで、ゆっくり食べる

ま、一番は月に一回のデトックス


ファスティングがオススメジュース


ベレガでは、スタッフ全員が

ファスティングカウンセラーの資格を取得いたしましたcertificate*


カラダの事、食べ物の事、


なんなりとお尋ねくださいね美




2017-03-01 10:00:00

美肌作りに♥

カテゴリ : 美容小ネタ
美肌作りを保つ為にキラキラ

まずは一番に大切なことは

クレンジング洗顔料

何よりも自分の肌を大切に大切に勞ってあげることです♡

シミが…


シワが…


乾燥が…


と、気にして保湿たっぷりたっぷり


クリームたっぷりたっぷり


はもちろんですが


全ては、クレンジング洗顔の方法によって


お肌状態というのは決まります決定


しっかりクレンジングしないと、、、

と思う余り


ゴシゴシと洗ってしまうこと
ありませんか?

落ちりゃいいや、と

少量のクレンジング剤で


ゴシゴシと洗ってしまうこと


ありませんか??


少量のクレンジング剤をゴシゴシする事で


お肌が縒れてしまい


シワの原因となります・・・


キメの乱れの原因となります・・・


紙でもそうですが


一度ついてしまった折れ目は反対側に折ろうが


何しようが折れ後を戻すことが出来ない様に


一度ついてしまったシワは


戻すことが出来ません・・・・。


シワが出来てしまってからでは遅いのです


優しく優し~くハート


赤ちゃんのお肌を触るかの感じで


優しく包み込んであげてくださいハート




自分自身の大切なお肌です


自分自身で守ってあげるしかないのです


日々の積み重ねがこれからのお肌を作ります


美は一日にしてならず美


どうか大切に守ってあげてくださいねキラキラキラキラ





2017-02-22 10:00:00

美肌作り❤

カテゴリ : 美容小ネタ
昨日は

Happy Valentine's Day本命チョコ

皆様ドキドキチョコはお渡し済ですかsei


女性から男性へ・・・


ドキドキドキドキ


そして、男性の皆様


お目当てのあの方から・・・


チョコ届きましたかドキドキドキドキ


最近、男性もエステに興味を持っている方が増え


行ってみたいけどなんか勇気がいる・・・


っていう方も多いようです


そんな方に吉報です電球


といいますか

以前から美顔器を使っている男性のお話を聞くこともありますが


よりご支持をいただいている

セルキュア4TPlus


先日のミス・ユニバース大阪大会でも


ベレガブースにお立ち寄りくださり

美顔器を体験してくださいました

そんな男性陣からよく聞く質問が


ヒゲ周りがチクチクする・・・ヒゲ

と。


原因としては


ヒゲ剃り跡に関わるんですシェーバー


と言いますのも

ヒゲを剃る際に
意外とガリガリしてしまっていることで

肌に薄っすら傷が出来てしまいばんそうこう


それがIW波の電気が痛く感じる。


または、ガリガリしてしまっていることで


肌の必要な角質まで一緒に剥がれてしまい


肌表面が薄くなっている。


事が原因となっています。


女性はクレンジング洗顔をガリガリしてしまうことで


摩擦によって肌を傷つけてしまったり


シワを作ってしまったりの原因となるので


指先で優しく優し~く洗ってあげることを

ベレガ美肌塾でお伝えしています語学


男性もクレンジング洗顔をする方もいらっしゃるので


同じことが言えますが


同時に、髭剃り時にガリガリしない様注意いただくことが必要です注意


剃刀じゃなく電気シェーバーだから大丈夫ではなく


電気シェーバーもかなりの刺激になりますピリピリピリピリ


毎日毎日の積み重ねでお肌は変わってきますので


是非これから先もずーーーーっとお付き合していく


大切はお肌です♡


シミが出来たから・・・


シワが出来たから・・・


たるんで来たから・・・


お肌が痛んだからといって交換することは出来ません。


美は一日にしてならず美

ですねHAPPY
2017-02-15 10:00:00

電気毛布とフェアリーヴェールとの違い・・・

カテゴリ : 美容小ネタ
まだまだ寒い冬だから・・・さむい。

毎日電気毛布使っているんです寝る

というお声をよく耳にします。


電気毛布とフェアリーヴェールとの違い。。。


それは、温まり方の違いもありますが

一番に違うのは


カラダにとっての効果効能。


フェアリーヴェールの効果効能

は、先日お伝えしましたが


気になるのは電気毛布の効果効能電球


お風呂上りでもなかなかカラダが温まらず


電気毛布のお世話になっている方も多いのではないでしょうか?


私たちの体温は眠っている間昼寝


脳に休息を与え、エネルギーの消費を抑えるために体温は低く体温計


そして徐々に体温が上昇して目覚めます体温計




これが、人のカラダの自然現象


ですが電気毛布一晩中付けたままにしておくと

寝ている間の温度が下がらず

本来の体温の変化が妨げられてしまいます。


そうなると睡眠の質が悪くなり

目覚めもスッキリとせず常に疲労感が残ってしまいますゲッソリ


電気毛布が体に悪いといわれる最大の理由は


体が本来持っている体温調節機能を損なってしまい、抵抗力が衰えていく


ということ。


人は寝ている間に成長ホルモンが分泌されますが

体温調整機能を損なってしまうことにより


免疫機能も低下し疲労感が残ったり・・・

お肌にハリが戻らなくなったり・・・


と悪影響を及ぼすのです魔女


体温調整機能が働かないことで健康障害も引き起こしてしまいます。


そして電気毛布から発せられる電磁波により

人体の細胞レベルまで悪影響を与えてしまいます。


そんな電磁波による悪影響により


◆遺伝子損傷による、突然変異細胞出現やガン発症

◆循環器系への影響で血圧上昇

◆神経系への影響 頭痛、学習能力の欠損、 睡眠への影響

◆ホルモン系への影響 免疫低下、睡眠への影響、うつ病、ガン発症
◆生殖機能への影響

などがあります。

寒いから寝付きが悪い・・・


等でどうしても
な場合は、

寝る寸前には電源を切るON/OFF


個人的なオススメ温め法としては、


ペットボトルにお風呂の残り湯を入れ、布団にしのばせる寝るミネラルウォーター


湯たんぽ代わりで、実はとっても温かいんですぽかぽか


寒いからどうしても・・・


ではなく、自分のカラダは自分で守りましょうキラキラ


2017-02-08 10:00:00

脱!!低体温Ⅱ

カテゴリ : ホームエステマシン
こんにちはsei

早いもので、もう2月aya豆まき

春はすぐそこ!?というところでしょうか・・・


ですが、まだまだ寒い日が続きますね


先日お伝えしました


脱低体温体温計


四角03カラダを冷やさない

四角03冷たい飲み物を控える
四角03寝る前、寝起きに一杯の白湯でカラダを温める
四角03半身浴
四角03お風呂上りは出来るだけ早く寝る
四角03足先を冷やさない

などなど


日頃からのちょっとした意識で改善出来ることもありますが


本気で改善するには地道な努力が必要になります


37℃-36.5℃ ⇒免疫力や代謝が最も活発に働く、ベスト体温

36℃    ⇒ 体はブルブルッと震えて熱を生産しようする
35.5℃   ⇒代謝機能低下、排せつ機能低下、自律神経症失調症の発症、アレルギー症の発症など体の機能が狂い始める
35℃    ⇒内臓機能は正常範囲で働くことができるけれど、ガン細胞が最も活発に増殖し始める
34℃    ⇒生存ギリギリ
33℃    ⇒凍死寸前の体温


平均体温が高い人と低い人の違いは筋肉量腕。


男性よりも女性の方が冷え性が多いのは

筋肉の量が少ないから。


そしてよく見かけるのが冬でも半袖の外国人外国人(Θ_Θ)


細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させていますが


筋肉量が多ければミトコンドリアの数も多くなり

それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです↑↑


外国人は筋肉量が多いから常に高い体温を維持し続けて半袖でも平気Tシャツ


なんだそうですよぇ


昔に比べて日本人の体温が下がった理由としては


四角02運動不足

四角02塩分の控えすぎ
四角02水分の摂りすぎ
四角02食べ過ぎ
四角02体を冷やす食べ物のとりすぎ
四角02ストレス
四角02化学薬品、化学調味料、食品添加物の摂取
四角02シャワーで済ませる入浴習慣
四角02夏のクーラー

等。。。


だからと言って

『はい筋肉作りましょう腕。↑↑


と言われた所で、アスリートではない私たち・・・


直ぐに出来ない事は置いといて


出来る事から頑張る


はい!!


温めましょう温↑↑


温めの強い味方


寝るフェアリーヴェールプレミアム寝る



岩盤浴の発祥地温泉まぁく


秋田県玉川温泉のみ産出される

ラジウム鉱石『北投石』から発せられる微量の放射線との相互作用により


体内細胞の活性化が促され、新陳代謝が活発になることによって体が均一に温まり


自律神経が働きやすくなり、免疫力が向上するといわれています。


そんな北投石の原料ともいえる『湯の花』を練り込まれたHOLMIC素材


フェアリーヴェールプレミアム

ホルミシスにより


しかく免疫機能の活性化

しかくDNAの修復促進
しかく老化抑制効果
しかく自然治癒力の促進
しかくマイナスイオンにより
しかく全身の抵抗力強化
しかく血液浄化作用
しかく細胞の活性化
しかく自律神経の調整作用

などの働きがあります。


そして、低体温を改善することで
血液がサラサラになり

血行・リンパの流れが良くなり新陳代謝が活発になります元気モリモリキラキラキラキラ


その結果


しかく基礎代謝が向上する

しかく免疫力が向上する
しかく体内酵素活性が向上する
しかく熱ショックたんぱく質が増加するので痛んだ細胞を修復する
しかく筋肉をほぐし疲労を防止する

更に、デトックス効果により


しかく利尿・排便しやすいカラダになる

しかく発汗しやすいカラダになる

美容・健康にも大敵な低体温を解消し


これからは体重計より体温計の時代ですauイエイ
2017-02-01 10:00:00

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