大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身
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春ですよ~♪

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは桜**

大阪市内の桜も満開になりつつあります桜

先日ベレガ大阪本店にも新しい仲間が増え、より一層盛り上げてまいります上


そんな4月


桜**

桜**桜**

桜**桜**桜**


心機一転スタートな季節ですが


気持ち心機一転に併せカラダも心機一転しませんか?


と言うことで、言っているだけでは始まらない


いつから始めよ


ではなく、今!!


思い立ったが吉日電球電球


いつやるの今でしょ指きらきら


って凄くステキな言葉ですねしあわせ~


カラダ心機一転ファスティングジュース




4月は何事もスタートに最高の季節です春


ガッツリファスティングからやんわりファスティングまで様々ですが


始めたいけどなかなかスタートが・・・


と思っていらっしゃる方にお手軽ファスティング方法電球


私たちの身体は、食べたもので出来ている


と、いう言葉を耳にする事があると思いますが、


食べたもの


ではなく、


私たちの身体は吸収したものから出来ている腸


と言うのが本来の考え方と言われています。


人の身体は腸内環境の状態で決まってきますが


腸内環境が整っているか乱れているか


お肌にプツが出てしまうがダイエットしても結果が出にくいか


アレルギーが出やすいか


これも全て腸内環境が影響しています。


以前からもお伝えしています様に


ファスティングの目的は


ただ痩せたいから


ではなく、


まずは身体のリセット・デトックスリセット


今ある不純物を体内から排泄してあげることが大切です♡


体内に不純物が残ったままにしていると


効果絶大びっくりマーク


と言われているサプリメントを飲もうが不純物に邪魔されて


効果を吸収することが出来ません。


一旦腸内環境をリセットすることで、代謝力がアップしますので


身体は痩せやすい状態になっています


なので併せてエステティック施術を受けると効果が格段にアップします


美容を目的とした酵素ファスティングは短期間で結果が出るのです


ファスティングには準備期→酵素ファスティング期→副食期


が必要となりますが準備期間には


自宅でも手軽に取り入れることが出来る食品と栄養素として野菜


穀物・玄米・雑穀米

ビタミンと食物繊維が豊富でGI値も低い

唐辛子

ビタミンが豊富で殺菌効果が高い。また適度な香辛料の摂取をする事で体温上昇に役立つ

納豆・豆腐・味噌・大豆

良質のたんぱく質と食物繊維のほか、マグネシウム、ビタミンB群、亜鉛などが豊富。

ゴマ・ナッツ

オメガ3脂肪酸といわれる良質の脂質とたんぱく質
ビタミンEなどを含む、胡麻のセサミンなど、抗酸化作用を防ぐ栄養素も豊富


わかめ・こんぶ

ビタミンB群、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどが豊富

野菜・果物

緑黄色野菜のβカロチン、単色野菜のビタミンCなど、各種ビタミンと食物繊維が豊富

さかな

青魚のDHAなどのオメガ3脂肪酸とビタミンB群、亜鉛、鉄、タウリンなどが豊富

しいたけ・なめこ

ビタミンB群、D群、食物繊維などの他、多糖体(免疫力を高める)を含む

イモ類・じゃがいも

腸内環境を整える食物繊維の他、じゃがいもはビタミンCを含む

そして、ファスティング中はもちろん


体内酵素を無駄遣いしてしまうNGフード


を摂取してはいけませんNG


ファスティングによって腸内環境を整えようとしているのに

酵素の無駄遣いをしては
元も子もありません

レッツファスティングでステキなBODYをゲットしましょう美



2017-04-05 10:00:00

恐るべし『人工甘味料』

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは

3月も終わりですね。。。

日に日に花粉症の方にはツライ毎日がやってきているらしく


先日からお伝えしてます花粉症の原因ともなる腸内環境腸きらきら


腸内環境を整えるだけでも花粉症の発生が軽減出来るくらい


大切な腸腸ですが


更に腸内を脅かす、体内に潜んでいる恐ろしい正体


砂糖・
人工甘味料



この仕事に携わる前、何も知らなかった時は


ダイエットしたい!!


でも食べたい!!!!


我慢しようとすればするほど甘い物を欲してしまう甘い


そらならカロリーを取らなかったらいいんや


で0カロリーのゼリーを食べてみたり・・・ゼロカロリーゼリー(グレープフルーツ)


0カロリーのチョコレートを食べてみたり・・・板チョコ。


ただの気休めほっ


砂糖を取ってしまうとカロリーも取ってしまう


だから0カロリー人口甘味料


ですがそんな0カロリーの商品にはカラダにとってそれはもう恐ろしい


人工甘味料たる麻薬的な存在の成分が含まれているのです悪魔


そして、そんなカラダを害し続けているのです悪魔悪魔


四角01骨や歯や血管に蓄えられたカルシウムを奪う

甘味料はビタミンやミネラルなどの微量栄養素を失った酸性食品。
私たちの体はその「酸性」を中和するために体内のミネラル分、特にカルシウムを消費します。
カルシウムが足りない場合、骨や歯を溶かしてカルシウムが供給されるのです。

四角01ビタミンB1欠乏症になる

糖類は体内で分解する際にビタミンB1が必要となりますがビタミンB1が欠乏する事で
鬱・疲労・めまい・貧血・頭痛・むくみ・・・
などの症状が現れます

四角01肥満や心臓病になりやすい

脂肪の体内吸収を阻止するカルシウムの働きを低下させ、肥満や心臓病の原因になります。

四角01ガンの誘発

胃ガンや大腸ガンの発生や増殖を抑える力を持つカルシウムが不足する事で
ガンを誘発しやすくなる。

四角01細胞を緩め、様々な機能を低下させる

「甘味料」は脳の細胞も緩めるため、情緒不安定やうつ病疾患などになりやすい

四角01思考力の減退、短気でキレやすくなる

甘味料は、血中に吸収される速度が速く、血糖値を急激に上昇させ、インスリンを大量に分泌させます。
そして低血糖を引き起こし、今度は血糖値を上昇させようとして、アドレナリンが放出されます。
アドレナリンが出すぎると、思考力減退、集中力がなくなり、短気でキレやすくなる。

そして人工甘味料として代表的な


悪魔アスパルテーム


遺伝子組み換えのバクテリアの排出物、言わば糞。


ガンやうつ病・脳障害や不妊症の危険性がある。


悪魔アセスルファムK


砂糖の200倍の甘さをもつ人工甘味料で、0キロカロリー。


アスパルテームよりさらに安価に生産が可能であり
リスクの高い発がん物質を持っています。

疲れた時って、特に甘い物を欲してしまいますが


食べ始めると止まらない・・・


それには、こんなにも恐ろしい中毒性をもった人工甘味料が含まれているからなんです。


現代の食べ物には、これらが入っていない物を探す方が難しいくらい

含まれすぎています爆弾爆発

四角01カロリー0のダイエット飲料

四角01ダイエットサプリメント
四角01加工食品
四角01ガム・飴
四角01コーヒー・カフェオレ

もちろん、調味料にも。。。



そしてこれらの人工甘味料や砂糖を摂取することで


体内でも様々なトラブルは発生してしまいますドッカーン


四角01ストレスによるイライラ

四角01冷え性
四角01疲れが取れない
四角01日々疲れている
四角01集中力に欠ける
四角01無意識にチョコレートを食べている
四角01外食が多い
四角01菓子パンを良く食べる
四角01コンビニ食を良く食べる
四角01炭酸飲料がジュースを良く飲む

などの症状が思い当たると・・・


甘味料中毒の危険性があります爆弾爆発


まずは


買う前にチラッと裏を見る疑いの眼差し


でもそんなことばっかりしていたら何も食べれない・・・


になってしまうので、摂取してしまったからにはしょうがないイジイジ


しょうがないばかりが続くとカラダを害してしまうので


溜め込まないsao☆


事が一番大切ですが、こういう食品は体内に潜んでしまうんですよね・・・


だからこそデトックス


が大切なんですよね♡大切


外から与えて与えてばかりではなく


インナービューティーで体内環境整えていきましょう美
2017-03-29 10:00:00

脂肪バイバイ*^ω^)ノ" ♪

カテゴリ : ホームエステマシン
こんにちはsei

まだ少し寒い日もありますが

冬から春へと移り変わる季節

春分の日も過ぎ春はすぐそこチューリップredチューリップpinkチューリップyellow​​​​​​​


な楽しい気分になってきますねわくわく


先日は眉力UPもしたことだし楽しい事が待っている予感ですおんぷ。


ここ最近の大阪本店でも薄着になる季節だから


とBodyコースのお客様も増えてきましたワンピース


3月からBodyコースも一新し


従来のコースにリンパドレナージュを入れ


更に皆様のお手伝いに力を入れていきたいと思っていますキラキラキラキラ​​​​​​​


そんなリンパドレナージュって?


フランス語ではかっこ排出かっこ
という意味を示しています。



手で筋肉を温めながらほぐしていくことで
リンパの流れを阻害する原因を取り除き、

体内にある老廃物の排出作用を高めていきます。

そうすることで身体の痛みや浮腫

疲労回復やリラクゼーションなどの


効果が得られます電球


先にラジオ波でセルライトを分解してリンパドレナージュ。


そして最後にEMSフェアリーヴェールで毒素をしっかり排泄していくコースです。


ラジオ波でセルライトを十分に解していますので


その後のリンパドレナージュをウエストがハッキリクッキリ電球電球

凝りに凝り固まっていた肩甲骨もスッキリ電球電球電球


埋まっていた天使の羽が姿を現します羽根スカイ羽根スカイ上反


お体全体の凝りや歪みも調整しますので


頭のてっぺんから操り人形の様に糸で引っ張られているかの感覚。


リンパの流れを良くして老廃物の排泄を促してくれて
姿勢が整う事で

後ろ姿美人にもなりますキラキラ


キレイな立ち姿勢を保っているだけでも体幹筋をしっかり鍛えられるので


憧れているお体作りにも早く近づけます


春ですよ~チューリップredチューリップpinkチューリップyellow​​​​​​​

重い服も重い脂肪も脱ぎ捨てて

スッキリBodyを一緒に手に入れましょう美
2017-03-22 10:00:00

眉力UP↑でキラキラ人生☆彡

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは

昨日はドキドキWhite Dayはーと。

Valentine's Dayのお返しドキドキだったのでしょうか~ぽっドキドキ


先日、

「ベレガ美肌塾×眉レッスン」


が開催されました​​​​​眉毛


講師は、あの眉美師で有名な


堀田久美子先生



ご自身の眉コンプレックスから独自のメイク法を生み出し、堀田眉が誕生。


雑誌やTV、SNSなどで堀田眉が取り上げられ


眉は世界までも救う


と眉美師としてご活躍されていらっしゃいます





そんな堀田先生の眉レッスンにわたくし


とっても嬉しい事にモ・デ・ル


させていただきました


まずは

Before前





ちょーっと短い様です。。。

そして堀田先生に描いていただいた眉

向かって左→先生に描いていただきました


すごーーーーーーーぃ驚き


ただただ、眉毛足りない所を埋めるのではなく


眉山決めて


眉尻決めて


始まり決めて


眉デッサンです美眉


時にはパウダー使ってみたりアイシャドー


時にはペンシル使ってみたりアイブロウ


ちょーっと明るくピンクのパウダーや

眉マスカラ使ってみたりマスカラ


髪の色と揃えると表情も明るくなります笑


そして~


After後



向かって右→

先生の見本に沿って自分でデッサンしてみました美眉アイブロウ


上達の方法は


なりたい眉のお手本を見ながら描くこと


なんでもそうですが


憧れの女性のマネっこをしていると

自然とそんな風に自分もなっている


これぞ


TTPきらきらきらきら


徹底的にパクる


先生オススメのアイブロウもGETアイブロウ


上達するにはTTP


どちらかと言うと


道具から入るタイプですが、


色んな物が扱える様になるには

まずは基礎を固めないといけません電球


表情豊かに見えるか


ん?!どした・・・?red?red


と見られるか


眉によって表情って本当変わるんですキラキラ


眉力恐るべしM


眉で人生が変わる


んですよねハート


Let's眉美人美

2017-03-15 10:00:00

お肌のトラブル『花粉』退治!!

カテゴリ : ホームエステマシン
こんにちはウインク

朝晩はまだ冷んやりとしていますが

日中は温かい日が増えてきましたね晴れ


あちこちで、袴姿の大学生がチラホラ・・・袴


ご卒業おめでとうございます卒業(証書)


卒業シーズンに入ることにな~んとなくやってくる


花粉の季節花粉


前回、腸内環境によって花粉症が起こってしまう・・・


こともお伝えさせていただきました。


中からの改善が一番ですが

花粉症によってお肌にもトラブルが起こってしまいますMM


顔がかゆい・・・


モゾモゾする・・・


痛いのって、な~んとなく我慢が出来そうな気がするのですが


痒いのだけは、なんとも我慢が出来ない泣くの我慢!


花粉や埃によってトラブルを起こしてしまったお肌。


お肌表面に付着した花粉や埃を取り除く事が一番ですが


洗顔した所で、表面の付着は取れたとしても


毛穴や皮溝に詰まった異物まではなかなか取り除く事が出来ませんスキンケアあわ​​​​​​​


そこで


登場するのがエレクトロクレンジング(通販的に・・・)!!!!


皆様ご存知、セルキュア4TPlusは


本当に優れ物優???





セルキュア4TPlusと言えばお顔の引き上げ


小顔作り


のイメージが大きい方が殆どだと思うのですが


実は実は、お肌にとって何よりも一番大切な


洗浄効果も持ち合わせております



人のカラダって、自分自身で治す力


自己治癒力は持ち合わせていますが


洗浄する力は残念ながら持ち合わせておりません


コケた、手切った、、、


などのケガをして放置・・・


時間はかかっても皮膚が再生されて治りますばんそうこう


が、洗うに関しては


放置すればするほど汚れは溜まる、毛穴が詰まる右右


後はご想像で・・・妄想


そして、お肌トラブルの殆どが洗浄出来ていないことが原因です。


しっかりとクレンジング洗顔出来ていない事でファンデーションが残り


紫外線を浴びてシミの原因となったりカレーしみ


寝ている間のターンオーバーによって皮脂が分泌され


毛穴が詰まってニキビの原因となったりニキビ


それにより皮溝が詰まって乾燥の原因となったりカサカサ・・・


ありとあらゆるトラブルを招いてしまいます爆弾爆発


お肌トラブルは自分自身で招いてしまっていることが多々ありますので


しっかり洗顔・洗浄でトラブル知らずのお肌作り


心がけましょう!!


そしてセルキュア4TPlusのエレクトロクレンジング機能は


マイナスイオンの力でプラスイオンの汚れ


四角01ファンデーションファンデ

などの色素を取り除きます。


プラスイオンの力でマイナスイオンの汚れ


四角01タバコの粒子C
四角01排気ガスびゅーん
四角01花粉杉花粉
四角01細胞の老廃物汚れ

等を取り除きます。


お肌表面の汚れを取り除く事でお肌に


四角01透明感が出る

四角01クスミが無くなる
四角01肌トラブルを防ぐ
四角01化粧崩れがしなくなる

等、お肌によって嬉しい事だらけですハート

一生お友達のお肌、大切に大切にしてあげてくださいね美
2017-03-08 10:00:00

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