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酵素の宝庫!

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちはクリスマスツリー

11月も今日で終わり。。。


明日から12月aya


今年も残すところ32日となりました早っ!!


そんな師走に入る前に、我が家では毎年恒例の大根達大根大根大根



この大根ちゃん達は、後々糠漬けへと変化するのですが


ここ数年、自分自身でも気にしている酵素ジュース


酵素は、生命を維持していく上で絶対に無くてはならない栄養素です野菜



ビタミンやミネラルよりも、最も大切なんです!!


主に、新鮮な生の食べ物に含まれているのですが


発酵食品には酵素が豊富に含まれています。


そんな糠漬け・・・糠床・野菜入


『ぬか』は玄米から白米に精米するときに取り除かれる


胚芽や表皮のこの周りの部分

↓



お米のビタミンやミネラルの約95%が含まれているそうです。

糠漬けには、発酵されることでとってもステキな酵素が生まれるのは有名な話ですが

生きた食物酵素は熱に弱く、48度以上の熱によっと破壊されます。


しかし糠漬けは、生の酵素をふんだんに体内に取り込むことが出来る


なんとも嬉しい食物です野菜ルンルン


更に糠漬けは、熱を加えないわけですから


野菜本来の豊富なビタミンを壊すことなく栄養価を

5~10倍にも増してくれる最高の食べ物です野菜


効果効能をしては


◆整腸作用

◆免疫強化
◆美肌効果
◆肌荒れ防止効果

等々・・・


保湿効果が高いので、手荒れや肌荒れ予防にもなるそうですバイバイキラッキラッ


そういや、昔から冬なのに、母親の手はつるつるぴかぴか


これは、糠が持つ本来の役割を果たしてくれていたんですねきらハート

糠効果で美肌も美腸も美ボディもハート

ステキな栄養手に入れちゃいましょう電球


2016-11-30 10:00:00