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食欲の秋☆彡。.:・*゚

カテゴリ : 美容小ネタ
食欲の秋~秋

食べたい!!

という欲求に負けて、ついつい・・・


なんてこと、ありませんか??



美味しそうな食べ物が目の前にあると、人間の欲求である


『食べたい!!


という思いにより、食欲中枢が刺激されるからだそうですよ。


それと、夏から冬に向けて体温が低下するため

体温保持のために熱を作ろうとして
基礎代謝が上がるから!UP

基礎代謝が上がるとより多くのエネルギーが必要となる。


より多くのエネルギーを作り出すには、しっかりと栄養を補わないといけないから。

なので、カラダが冷えると食欲がわきやすくなる。


冷たい物って、お腹が落ち着かず、ずーっと食べていられて


それに比べ、温かい物を入れるとカラダがホッハート①として


すぐに満腹中枢が満たされる


な~んか落ち着きますよねみそ汁


お腹が空いたら、とりあえず温かい物を取るだけでお腹いっぱいになった気分になるのは


このことから来ているんですねすまいる


ですが、人間のカラダはほぼ99%、食べた物で作られていますまめたんおにぎり

あれ食べたらな・・・


これ食べたらな・・・


なんて、罪悪感を感じてしまいがちですが、


食べる時は、楽しく食べるわーい


何を食べるかもそうですが、誰と食べるかによっても


摂取のされ方も変わってきます。


楽しく美味しく秋の味覚を楽しみましょうkaki☆☆
2016-10-19 10:00:00