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生米が持つ驚きのパワー

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは♪

秋~☆


と言えば、食欲の秋♪


でも、気になるダイエット~。


炭水化物抜きダイエットやら糖質制限ダイエット。


ありとあらゆるダイエットが巷じゃブームになってますが


炭水化物抜きの代表が米。



『最近のダイエット方法は炭水化物抜いてるんです』


というお声をよく聞きます。


お米はカロリーが高いから太る・・・


と思われがちですが、食べ方によっては驚く燃焼力を発揮するんです。


そして血糖値をゆっくり上昇させるのでパンや麺よりも太りにくい主食なんです。


あ、でも、パンはあんまり食べない方がいいですけどね・・・


ご飯のでんぷんは、食物繊維と似た働きをしてくれるので便通が良くなったり


お米に含まれるたんぱく質は新陳代謝のアップや


お肌のハリを保つコラーゲンを構成する成分がたっぷりなので

噛めば噛むほど美容に良い


一番の美容法は、噛むこと。


噛んで唾液をたっぷり出すこと。


唾液はとっておきの美容成分なんです(#^.^#)


更にはね、


なんとなんと、あの独特なニンニクの臭いまで消してくれるんです♪


美味しいんですよね、ニンニク料理。



食欲の秋だからつい!!


なんて事ありませんか??


そんな時は、食後に生米を3~4粒噛むと臭いに効果があるそうですよ



生米の中には消臭成分があり

更に噛むことで唾液がたっぷりと出て
臭いを消すお手伝いをしてくれるそうです。

だからと言って・・・


調子に乗って食べ過ぎたら自己責任(〃゚д゚〃)

美味しく好きな物を楽しく食べる♪♪

で~も~、食べすぎは程ほどに。。。(#^.^#)
2016-09-28 10:00:00