大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身
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肩甲骨を解しましょう♪♪

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは

先週に引き続き・・・


姿勢を正しく整える方法。


自分ではなかなか全身の筋膜を剥がすことは難しく。。。


せめて正しい姿勢を作る為に、肩甲骨近辺だけは整えたいものです。



肩甲骨を整える、詰まりを改善することで


◆肩こりが解消される

◆猫背が治る
◆二の腕がスッキリする
◆褐色脂肪細胞が活性化して代謝が良くなる
◆身体のラインが美しくなる
◆顔のたるみを防ぐ

その他、カラダにとって嬉しい事だらけ"^_^"


普段、お手入れに入らせていただいているお客様。


最近はパソコン業務の方が多く、本当に背中が盛り⤴︎盛り⤴︎⤴︎されてらっしゃいます^_^;


そこからもちろん姿勢が悪くなるわけですが、


それだけではなく、お顔のタルミも実は肩甲骨の詰まり

肩こりから来ている場合が本当に多いです。


先週お伝えしましたが、


猫背→肩凝り→頭が下がる→顔がたるむ→バストが下がる→お腹ポッコリ・・・(>_<)


人のカラダは全て繋がっていますので、ここだけ!!


ではなく、全身トリートメントしてあげることが大切になります。


エステでのケアはもちろん、日々日々のマメなケアが大切です。


マメに・・・→


継続・・・→→


何に対してもですが、これが本当に大切!


普段からゴロゴロするのが好きな方へ・・・


ストレッチポールがオススメです☆彡





ただただ、ゴロゴロゴロゴロするだけ(*^_^*)


両手を広げると、より効果〝大〟



その他、肩甲骨を回す◎


グルグルグルグル回す◎



ですが、注意しないといけないのが


肩甲骨を回している様で肩を回していることが多いので、


意識をしながら肩甲骨を回す。


そして、肩甲骨を上下に動かす↑↓



仕事中のちょっとお手洗いに立った時や、


朝起きて直ぐだと、褐色脂肪細胞が刺激され、


痩せ痩せ体質にもなりますのでオススメです❤

毎日、たった5分でもOKです♪

健康な痩せ痩せカラダ作りの為に、是非お試しください♪♪


2016-09-07 10:00:00