大阪・梅田にあるエステサロン[BELEGA大阪本店] ブライダルエステ、フェイシャル、痩身
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おカラダ冷えてませんか??

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは

先日天神祭りも終わり夏本番!!


夏になると、いつもお伝えしたくなるのがカラダの

〝 冷え 

夏は一番痩せにくい季節ってご存知ですか??


暑いから・・・


自分自身で自然と体温調節をしています。


暑いからカラダを温めなくても良いため、血流が緩やかになります。


暑いから食べる気しない・・・


で食べる事が少なくなる、噛むことがなくなる=食事誘発性熱産生が上がらない。

食事誘発性熱産生とは、食事をするときに消費するエネルギーの事で、

食事をすると消化などのために内臓が活発に活動します。


そして良く噛むことで上がり、食べる事によってエネルギーを消費し、体温を上昇させてくれるので


食べる事で痩せるカラダのお手伝いをしてくれるんです(*^_^*)

◆よく噛んで食べる事で、交感神経を刺激し、エネルギー消費を高めます。
◆よく噛んで食べる事で、満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるます。

◆よく噛んで食べる事で、すぐに飲み込む食事より時間がかかります。

すると脳の満腹中枢が刺激され、
大食いを避けることもできます。


そして何処に行ってもエアコン生活のため、カラダは冷え一直線!!




◆手足が冷たい

◆ストレスを感じることがある
◆シャワーで済ませることが多い
◆肩こりや腰痛がひどい
◆疲れやすい
◆むくみやすい
◆運動不足
◆冷たい飲み物が多い
◆便秘がつらい

5つ以上該当があるあなた!!


冷え性要注意です(*_*)


そんな方へのお手軽美容法♪♪


◆座り仕事の職場ではスリッパで足を開放してあげる

◆5本指靴下、5本指パンストで指を開放してあげる
◆ゴルフボールで足裏をゴロゴロして解してあげる
◆鼠径部の筋肉を解してあげる
◆リラックスする時間を作ってあげる
◆半身浴

冷えやコリは万病の元。


冷えやコリはデブの元。


是非!!

カラダに優しいこと、カラダに嬉しいこと、大好きなことをしてあげてください☆彡
2016-07-27 10:00:00