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筋膜って??

カテゴリ : 美容小ネタ
こんにちは!

6月ももう中旬ですかー??

夏はすぐそこ!

急がねば!!

と、いう訳で、筋膜について色々調べていると

日々日々お手入れしていたらヤバいことにはるかも(^0^)/

もっと簡単にお伝えすると…


これ!



が1番分かり易いのではないでしょうか??

この、鶏肉の身と皮を剥ぐ際のこの膜。

人の筋肉はこの薄い膜に覆われており


この筋膜が筋肉に癒着(ゆちゃく)すると体が動きづらくなります。


長時間座りっぱなしで立つと、動きづらい…
同じ姿勢から急に動き出すと動きづらい…


その状態が筋膜が筋肉に癒着した状態なのです。

心当たりありませんか…

こんな状態。



筋膜は、筋肉の周りはもちろんですが、

血管や骨の周り、神経の周りまでも覆っています。

筋膜の癒着が強いと毛細血管への血流を妨げるので体温が低下したり

酸素や栄養素を上手に運べなくなります。

これを解放、リリースしてあげないと、疲労物質や老廃物(汗、尿、便)の排泄も出来なくなり

結果カラダが重くなり、動きづらくなってしまう…

そして疲労感や凝りを強くしてしまいますΣ(゚д゚lll)

普段動いているから大丈夫!

ではなく常におカラダのメンテナンスも必要です。

プロスポーツ選手も絶賛している筋膜リリース。

是非とも皆様、受けてみてください。

こんなにカラダって楽になるんや~♥

を体感いただけ、更にダイエットが楽しくなってきますよ~~~♪♪



2015-06-17 10:00:00